Ajankohtaista

Blogi: Vauhtia, virikkeitä ja luottamusta – Ajatuksia lasten urheilusta norjalaisella twistillä

Lasten urheilu tarjoaa valtavia mahdollisuuksia oppimiseen, iloon ja yhteisöllisyyteen. Silti kohtaamme Suomessa jatkuvasti kasvavia haasteita: liian moni lapsi lopettaa urheiluharrastuksensa jo ennen murrosikää tai ei alun alkaenkaan löydä urheilun pariin. Onkin tärkeää miettiä, miten voisimme rakentaa ympäristöjä, joissa lapset viihtyvät ja haluavat pysyä mukana vuodesta toiseen ja tuoda vielä omat lapsensakin mukaan toimintaan aikuistuttuaan. Yksi … Lue lisää

WEBtalk: Lasten urheilu – ilmoittaudu mukaan!

Maksuton WEBtalk on yhdistelmä koulutusta ja keskustelua. Tule kuuntelemaan, kysymään ja jakamaan vinkkejä. Tämän kertainen WEBtalk on suunnattu seurojen päättäjille, päätoimisille, valmennuspäälliköille ja kaikille heille, jotka seuroissaan luovat toimintamalleja ja -edellytyksiä. tilaisuus järjestetään zoom-yhteydellä. Tämän kertaisessa tilaisuudessa on alustuksena kaksi aihealuetta. Ensimmäisenä Maria Ruutiainen johdattelee meidät pohtimaan Norjan mallin erityispiirteitä ja peilaamaan, toimisivatko samat toimintatavat … Lue lisää

Blogi: Tanssia täydesti: psyykkisestä valmennuksesta työkaluja kansainväliseen kilpailuun

Olen aina ajatellut kauas. Unelmien kiidättämien tienhaarojen tuolle puolen, haaveisiin, polkuihin, matkaan. Nähnyt pitkälle, ajatellut isosti, sitoutunut tekemään paljon töitä. Kuten varmasti niin monet muutkin urheilijat. Olen kilpatanssija, eli urheilen lajissa jossa estetiikka, fyysinen suorituskyky, ilmaisu ja uskallus kulkevat vahvasti käsi kädessä. Kyseessä on arvostelulaji, jossa joka kerta kilpalattialle astuessa on katseiden kohteena, arvioitavana ja … Lue lisää

Blogi: Seurojen välinen yhteistyö – voimavara ja mahdollisuus

Seurojen välinen yhteistyö – voimavara ja mahdollisuus Urheiluseurojen yhteistyö voi olla merkittävä voimavara, erityisesti nykypäivän alati muutoksessa olevalla urheilunkentällä, jossa myös kilpailu resursseista, harrastajista ja olosuhteista on ajoittain kovaa. Monilla seuroilla on usein samoja tavoitteita ja tarpeita, mutta ajatus yhteistyöstä tuntuu helposti työläältä. Yhdessä seurat voivat kuitenkin paitsi saavuttaa enemmän, myös kehittää tarjontaansa ja toimintaansa … Lue lisää

Blogi: Tunteet pelissä

Jokainen aikuinen voi olla hyvä valmentaja omista taustoistaan riippumatta Liikkuminen on lapselle luonnollinen tapa toteuttaa itseään. Harrastusten kautta lapsen itsetunto, itseluottamus sekä muut tärkeät taidot vahvistuvat. Näistä esimerkkeinä mm. sinnikkyys, sitoutuminen, rohkeus, vastuullisuus sekä sosiaaliset taidot. ”Turvallisen kasvualustan luominen on lasten harrastamisessa lopulta kaikkein merkityksellisintä” Harrastuksissa aikuinen ja lapsi luovat yhdessä ympäristön, jossa on turvallista … Lue lisää

Sporttiposti on täällä!

Haluatko olla ensimmäisten joukossa vastaanottamassa tuoreimmat uutiset, vinkit ja blogikirjoitukset urheilukentän kuumimmista aiheista? Liity Sporttiposti-uutiskirjeemme tilaajaksi ja varmista, että et jää paitsi mistään tärkeästä! Mitä saat tilaamalla Sporttipostin? Sporttiposti on suunniteltu juuri sinulle, joka elät ja hengität urheilua ja haluat nostaa oman osaamisesi uudelle tasolle.

Blogi: Henkinen vahvuus – myytti vai motivoiva mahdollisuus?

Henkinen vahvuus (mental toughness) on ollut tuttu ja myös tutkittu käsite urheilupsykologiassa ennen ja jälkeen vuosituhannen vaihteen. Tutkimuksissa sillä on osoitettu olevan yhteys parempaan stressinhallintaan ja suorituskykyyn sekä mielen terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä ei ole yllätys sillä terveys on taatusti keskeinen osa suorituskykyä niin fyysisellä kuin psyykkiselläkin puolella. Henkistä vahvuutta on tutkittu laajemminkin esimerkiksi militarian, … Lue lisää

Työnohjaus tukena valmentajan arjessa

Mitä on työnohjaus? Työnohjaus on oman työn, sen vaatimusten ja toimintatapojen arviointia,  tutkimista ja kehittämistä. Työnohjaus on yhdessä pysähtymistä työn äärelle, keskustelua ja dialogia. Työnohjaus tarjoaa tilan reflektoida omaa työtä, sen merkitystä ja toimintatapoja sekä löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Mitä hyötyä työnohjauksesta on? Valmentaja toimii haastavassa rajapinnassa, jossa tiivistä yhteistyötä tehdään urheiluseuran, urheilijoiden sekä … Lue lisää

Blogi: Lasten ja nuorten voimaharjoittelu

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu Lasten ja nuorten voimaharjoittelu herättää usein paljon kysymyksiä ja välillä huoltakin. Suurimpana huolenaiheena on mm. pelko loukkaantumisesta tai harjoittelun haitallisuudesta kasvulle. Paljastuksena tähän väliin sanottakoon, että molemmat näistä peloista ovat turhia. Tutkimusten mukaan voimaharjoittelu ei ole haitallista lapselle tai nuorelle vaan jopa pienentää loukkaantumisriskiä ja edesauttaa luiden ja rakenteiden vahvistumista.  Voimaharjoittelu … Lue lisää

Kevään ilmaiset webinaarit

Ilmaiswebinaarit Keväällä 2024 on luvassa mahtavia ilmaiswebinaareja. Tarkoitus on jakaa ajatuksia sekä tietoa kiinnostavista ja ajankohtaisista aiheista niin fysiikkavalmennuksen, psyykkisen valmennuksen kuin johtamisen asioista. Webinaarien aiheita Nämä webinaarit ovat avoimia kaikille joten lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.