Mielen voima
Psyykkiset taidot ovat yhteydessä ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Kaikki perustuu itsetuntemukseen; kuka olen, mitä haluan, miten toimin ja olen vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Itsensä tunteminen auttaa meitä tekemään parempia valintoja itsellemme ja elämään parempaa elämää.
Urheilun näkökulmasta psyykkiset taidot auttavat meitä haastamaan itseämme oman suorituskyvyn äärirajoille ja niiden yli. Kun kiinnostuksen kohteena on psyykkisen suorituskyvyn ja suorituksen kehittäminen, tarvitaan ymmärrystä siitä, mitä tietoa ja miten ihmisen mieli käsittelee ja mikä kaikki vaikuttaa suoritukseen.
Kutsu osaajamme sparraamaan!
Psyykkisten taitojen koulutus seuran valmentajille
Onko seurallasi pitkän tähtäimen tavoitteet, halu tehdä laadukasta työtä myös psyykkisen valmennuksen osa-alueella ja jalkauttaa osaamista laajasti koko seuralle? Koulutuksen tavoitteena on seuran valmentajien osaamisen kehittäminen, koulutus ja sparraus. Koulutuksesta seuran valmentajat saavat tietoa, kuinka voi paremmin hyödyntää psyykkisten taitojen harjoittelua urheilijoiden kanssa arjessa. Linkitämme taitojen harjoittelua vahvasti arjen harjoituksiin ja kyseiseen lajiin.
- Psyykkisten taitojen harjoittelun suunnittelu seuralle ja/tai joukkueelle
- Valmentajien sparraus, perusteiden läpikäynti, lajinomaisuus, harjoitteet, treenien suunnittelu ja jaksotuksen mukainen ohjeistus
- Tiimipalaveri
Koulutus voidaan liittää yhteen esimerkiksi joukkueen tai seuran urheilijoiden psyykkiseen valmennukseen. Tällöin psyykkinen valmentaja käy seurassa valmentamassa esimimerkiksi kerran kuussa ja pohjustaa samalla seuraavan psyykkisen valmennuksen aiheen, jota seuran omat valmentajat toteuttavat arjessa seuraavat kolme viikkoa. Kuukauden keskellä pidämme välipalaverin, jossa käymme läpi tilannetta ja case-esimerkkejä siitä, kuinka harjoittelu sujunut. Näin tuodaan yhdellä kertaa sekä urheilijoille että valmentajille lisää oppia ja nostetaan yhdessä tekemisen päivittäistä laatua.
Työnohjaus
Työnohjaus on oman työn, sen vaatimusten ja toimintatapojen arviointia, tutkimista ja kehittämistä. Työnohjaus on yhdessä pysähtymistä työn äärelle, keskustelua ja dialogia. Työnohjaus tarjoaa tilan reflektoida omaa työtä, sen merkitystä ja toimintatapoja sekä löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Työnohjaus auttaa selkeyttämään tavoitteita, kehittämään oman työn johtamista, lisää ratkaisukeskeisyyttä sekä tukee työssäjaksamista.
- Valmentajan työnohjaus:
113€ / 60min (sis. alv. 24 %) - Tiimityönohjaus 2-6 hlö
226€ / 60min (sis. alv. 24 %)
Isomman tiimin tai työyhteisön kohdalla, pyydä tarjous erikseen.
Sparraus
Sparraus sopii hyvin erilaisten kehittämistehtävien boostiksi. Sparraus sisältää ilmaisen 15min alkukartoituksen, jossa sovitaan projektin kestosta ja katsotaan, olemmeko sopiva sparraaja juuri teidän kehittämisprosessiin.
Sparrauksessa asiantuntijamme auttavat viemään toimintaanne uudelle tasolle, ratkaisemaan kohtaamaanne haastetta yhdessä, auttaa strategian tavoitteiden saavuttamisessa tai tuo uusia näkökulmia ja auttaa katsomaan toimintaanne eri näkökulmista.
- Yksilösparri:
150€ / 60min (sis. alv. 24 %) - Tiimi sparrit 2-6 hlö:
300€ / 60min (sis. alv. 24 %)
Isomman tiimin tai työyhteisön kohdalla, pyydä tarjous erikseen.
Psyykkinen valmennus joukkueille ja yksilöille
Teemme ammattitaidolla psyykkistä valmennusta yksilöille, tiimeille ja joukkueille – aina yksittäisistä valmennuskerroista laajempiin kokonaisuuksiin. Ota yhteyttä ja kysy lisää, suunnitellaan yhdessä tavoitteitanne vastaava kokonaisuus!
- Yksilöohjaus psyykkinen:
90€ / 45min (sis. alv. 24 %)
- Ryhmien valmennukset:
hinta sovitaan erikseen
Mielen voima –osa-alueesta Sport Momentumilla vastaa
Mirelle Lund
044 5265800
mirelle(at)sportmomentum.fi
Kysy palveluistamme lisää!