Kilpailukauden ulkopuolella, kun kentät ja salit hiljenevät ja urheilijat siirtyvät ns. lomalle. Heille se on mahdollisuus palautua, kehittää heikkouksia, vahvistaa vahvuuksia ja valmistautua tulevaan kauteen entistä parempina ja valmiina menestymään. Harvemmin kuitenkaan puhutaan siitä, että valmentajalle tämä sama aika tarjoaa yhtä arvokkaan mahdollisuuden kehittyä – ammatillisesti, inhimillisesti ja yhteisöllisesti.
Tässä blogissa tarkastelen valmentajan off season -aikaa kolmesta kulmasta ja pureudun siihen, miksi osaamiseen panostaminen on ratkaisevaa, ja miten valmentajat voivat yhdessä kasvaa paremmiksi.
- Miksi omaa tietotaitoa on tärkeä päivittää jatkuvasti
- Miten suunnitelmallinen kehittyminen erottaa menestyjät muista
- Kuinka lepo ja kehittyminen tukevat valmennuksen laatua
Olemassa olevan tietotaidon päivittäminen – pysy aallonharjalla, älä jää poukamaan
Urheilutieto vanhenee nopeasti. Tutkimukset, käytännöt ja teknologiat kehittyvät jatkuvasti. Esimerkiksi liikuntabiologian ja urheilupsykologian uusimmat löydökset voivat muuttaa käsitystämme siitä, miten keho ja mieli reagoivat harjoitukseen, stressiin ja palautumiseen. Mikä oli “paras tapa” viisi vuotta sitten, voi olla jo tänään vanhentunutta.
Pelkkä kokemus ei tee kenestäkään mestaria. Valmentajan on siis harjoitettava osaamistaan jatkuvasti, suunnitelmallisesti ja kriittisesti, myös silloin kun arki ei pyöri täysillä kierroksilla. Tiedon päivittäminen ei ole vain uuden oppimista – se on myös kykyä tunnistaa vanhentunut tieto, kyseenalaistaa omat uskomukset ja tehdä tilaa paremmille toimintatavoille.
Osaamisen kehittäminen – menestyksen hiljainen kivijalka
Off season on valmentajalle mahdollisuus investoida syvällisesti uuteen osaamiseen – ja tämä on yksi niistä asioista, jotka erottavat hyvät valmentajat erinomaisista. Parhaat eivät tyydy siihen, mitä jo osaavat, vaan etsivät jatkuvasti uutta tapaa ajatella, ohjata ja johtaa. Menestystä ei rakenneta pelkällä intohimolla – tarvitaan tiedostettua, suunnitelmallista osaamisen kasvua.
Tutkimus valmentajien ammatillisesta kehittymisestä (Cushion et al., 2010) tuo esiin, että valmentajan osaaminen ei kehity tehokkaasti pelkän kokemuksen tai satunnaisten kurssien kautta, vaan oppiminen on tehokkainta vuorovaikutteisissa, reflektiivisissä ympäristöissä, joissa valmentajat keskustelevat, haastavat toisiaan ja jakavat kokemuksiaan.
Aika ilman kautta – lepoa, irtiottoa ja uudelleensuuntautumista
Valmentaminen on henkisesti ja emotionaalisesti kuluttavaa työtä. Se vaatii jatkuvaa läsnäoloa, päätöksentekoa, paineensietoa ja sosiaalista vastuunkantoa. Siksi on tärkeää, että off season ei ole pelkästään oppimisen aikaa – vaan myös levon ja oman itsen uudelleen kokoamisen aikaa.
💡 Vertailukohta urheilijaan:
Kuten urheilija käyttää kausitauon suorituskykynsä parantamiseen sekä fyysisesti että henkisesti, voi valmentajakin käyttää ajan oman “suorituskykynsä” vahvistamiseen. Tätä voivat olla vaikkapa paremmat vuorovaikutustaidot, selkeämpi visio toiminnasta tai henkilökohtaisen hyvinvoinnin vahvistaminen.
Lepo ei ole kehittymisen vastakohta – se on kehityksen edellytys. Kun valmentaja palaa kauden alkuun levänneenä, motivoituneena ja täynnä uusia oivalluksia, koko ympäristö hyötyy.
Yhteisöllinen kehittyminen – paras oppiminen tapahtuu yhdessä
Menestyvät valmentajat eivät kehity yksin. He hakeutuvat ympäristöihin, joissa osaamista jaetaan ja haastetaan. Useissa huippu-urheiluyhteisöissä on nähtävissä selkeä kulttuuri, jossa valmentajat sparraavat toisiaan, osallistuvat yhteisiin kehittämisprosesseihin ja oppivat myös toistensa virheistä. Huipputiimien ja valmentajayhteisöjen menestys perustuu pitkälti siihen, että ne kehittävät yhdessä ajatteluaan, reflektoivat toimintaansa jatkuvasti ja rakentavat yhteistä ymmärrystä tavoitteista ja metodeista.
Valmentajan suorituskyky on kehitettävissä – ja nyt on se hetki
Off season ei ole tyhjää aikaa – se on mahdollisuus. Valmentajalla on kaikki syy käyttää tämä aika:
💎 päivittääkseen tietonsa
💎 kehittääkseen uusia taitoja
💎 vahvistaakseen henkistä kapasiteettiaan
💎 ja ennen kaikkea – jakaa ja saada oppia muilta
Kuten urheilijat rakentavat tulevan menestyksensä pitkälti off seasonin aikana, myös valmentajien on hyvä nähdä tämä aika investointina, joka maksaa itsensä moninkertaisesti takaisin. Oman osaamisen kehittäminen jää helposti taka-alalle kun ajatukset kiinni käsillä olevissa tehtävissä ja aikaa ei juuri jää muuhun kuin itse valmentamiseen. Toisaalta jos asiat sujuvat hyvin ja menestystä tulee niin voi hyvin olla että mielessä on ajatus että kyllähän tämä tästä. Mutta ihan kuten urheiljoillakin, kun et kehitä itseäsi, niin joku toinen sen tekee ja menee ohitse. Näin on myös valmennuksessa ja siksi oman osaamisen ylläpitäminen ja uuden oppiminen on tärkeää menestymisen kannalta.
Reflektio, identiteetti ja valmentajan kasvu – enemmän kuin taitoja
Off season ei ole vain mahdollisuus oppia lisää, vaan myös hetki katsoa sisäänpäin. Millainen valmentaja minä olen? Millaisia arvoja tuon mukanani? Millaisessa ilmapiirissä urheilijani harjoittelevat, ja millaisen jäljen jätän heidän mieleensä?
Valmentajaidentiteetti ei ole valmis paketti – se kehittyy kokemusten, kohtaamisten ja ennen kaikkea reflektion kautta. Off season voi olla harvinainen hetki, jolloin on tilaa kysyä itseltään:
💎 Missä minä olen hyvä – ja miksi?
💎 Missä tarvitsen vielä rohkeutta tai apua?
💎 Ketkä valmentajat inspiroivat minua – ja miksi?
Reflektoiva valmentaja ei tyydy mekaaniseen tekemiseen, vaan pyrkii ymmärtämään, mitä tekee ja miksi. Tämä rakentaa syvempää, kestävämpää valmentajuutta – sellaista, joka kantaa sekä menestyksessä että epäonnistumisissa.
Panostus omaan osaamiseen ei ole lisämeno – se on menestymisen pääoma.
Loka-marraskuussa Sport Momentumilla käynnistyy valmentajien vuosisparrit, joissa yhdistyvät oman osaamisen kehittäminen ja syventäminen, reflektointi sekä vertaistuki. Vuosisparrissa pääset osaksi valmentajayhteisöä, jossa saat sparrausta sekä vertaistuellisesti että asiantuntijoilta. Voit valita vuosisparrin teemaksi fysiikkavalmennuksen tai psyykkisen valmennuksen. Ota yhteyttä niin saat lisätietoa vuosisparreista sähköpostitse.
Vuosisparrin lisäksi voit kehittää omaa valmentajuuttasi ja tukea työssä jaksamistasi työnohjauksen kautta. Työnohjauksen voit varata täältä!
Kirjoittaja:
Sami Lund, Valmennuksen asiantuntija, kouluttaja ja valmentaja / Sport Momentum
Lähteet ja lisälukemista:
Ericsson, K. A., Krampe, R. T., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance.
Cushion, C. J., Armour, K. M., & Jones, R. L. (2010). Coach learning and development: A review of literature.
Lave, J., & Wenger, E. (1991). Situated Learning: Legitimate Peripheral Participation.
Nick Winkelman, (2020) The Language of Coaching: The Art & Science of Teaching