Ajankohtaista

Blogi: Seurojen välinen yhteistyö – voimavara ja mahdollisuus

Seurojen välinen yhteistyö – voimavara ja mahdollisuus Urheiluseurojen yhteistyö voi olla merkittävä voimavara, erityisesti nykypäivän alati muutoksessa olevalla urheilunkentällä, jossa myös kilpailu resursseista, harrastajista ja olosuhteista on ajoittain kovaa. Monilla seuroilla on usein samoja tavoitteita ja tarpeita, mutta ajatus yhteistyöstä tuntuu helposti työläältä. Yhdessä seurat voivat kuitenkin paitsi saavuttaa enemmän, myös kehittää tarjontaansa ja toimintaansa … Lue lisää

Blogi: Tunteet pelissä

Jokainen aikuinen voi olla hyvä valmentaja omista taustoistaan riippumatta Liikkuminen on lapselle luonnollinen tapa toteuttaa itseään. Harrastusten kautta lapsen itsetunto, itseluottamus sekä muut tärkeät taidot vahvistuvat. Näistä esimerkkeinä mm. sinnikkyys, sitoutuminen, rohkeus, vastuullisuus sekä sosiaaliset taidot. ”Turvallisen kasvualustan luominen on lasten harrastamisessa lopulta kaikkein merkityksellisintä” Harrastuksissa aikuinen ja lapsi luovat yhdessä ympäristön, jossa on turvallista … Lue lisää

Sporttiposti on täällä!

Haluatko olla ensimmäisten joukossa vastaanottamassa tuoreimmat uutiset, vinkit ja blogikirjoitukset urheilukentän kuumimmista aiheista? Liity Sporttiposti-uutiskirjeemme tilaajaksi ja varmista, että et jää paitsi mistään tärkeästä! Mitä saat tilaamalla Sporttipostin? Sporttiposti on suunniteltu juuri sinulle, joka elät ja hengität urheilua ja haluat nostaa oman osaamisesi uudelle tasolle.

Blogi: Henkinen vahvuus – myytti vai motivoiva mahdollisuus?

Henkinen vahvuus (mental toughness) on ollut tuttu ja myös tutkittu käsite urheilupsykologiassa ennen ja jälkeen vuosituhannen vaihteen. Tutkimuksissa sillä on osoitettu olevan yhteys parempaan stressinhallintaan ja suorituskykyyn sekä mielen terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä ei ole yllätys sillä terveys on taatusti keskeinen osa suorituskykyä niin fyysisellä kuin psyykkiselläkin puolella. Henkistä vahvuutta on tutkittu laajemminkin esimerkiksi militarian, … Lue lisää

Työnohjaus tukena valmentajan arjessa

Mitä on työnohjaus? Työnohjaus on oman työn, sen vaatimusten ja toimintatapojen arviointia,  tutkimista ja kehittämistä. Työnohjaus on yhdessä pysähtymistä työn äärelle, keskustelua ja dialogia. Työnohjaus tarjoaa tilan reflektoida omaa työtä, sen merkitystä ja toimintatapoja sekä löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Mitä hyötyä työnohjauksesta on? Valmentaja toimii haastavassa rajapinnassa, jossa tiivistä yhteistyötä tehdään urheiluseuran, urheilijoiden sekä … Lue lisää

Blogi: Lasten ja nuorten voimaharjoittelu

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu Lasten ja nuorten voimaharjoittelu herättää usein paljon kysymyksiä ja välillä huoltakin. Suurimpana huolenaiheena on mm. pelko loukkaantumisesta tai harjoittelun haitallisuudesta kasvulle. Paljastuksena tähän väliin sanottakoon, että molemmat näistä peloista ovat turhia. Tutkimusten mukaan voimaharjoittelu ei ole haitallista lapselle tai nuorelle vaan jopa pienentää loukkaantumisriskiä ja edesauttaa luiden ja rakenteiden vahvistumista.  Voimaharjoittelu … Lue lisää

Kevään ilmaiset webinaarit

Ilmaiswebinaarit Keväällä 2024 on luvassa mahtavia ilmaiswebinaareja. Tarkoitus on jakaa ajatuksia sekä tietoa kiinnostavista ja ajankohtaisista aiheista niin fysiikkavalmennuksen, psyykkisen valmennuksen kuin johtamisen asioista. Webinaarien aiheita Nämä webinaarit ovat avoimia kaikille joten lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

Blogi: Koordinaatiokyky

Koordinaatiokyvyn merkitys harjoittelussa Koordinaatiokyky on kyky liikuttaa kehoa tarkasti ja hallitusti eri tilanteissa. Se on tärkeä osa motorista taituruutta ja vaikuttaa suorituskykyyn monissa eri lajeissa sekä arkipäivän toiminnoissa. Koordinaatiokyvyn harjoittelu auttaa parantamaan tasapainoa, liikkuvuutta, voimaa ja tarkkuutta. Voi siis todeta että koordinaatiokyky on hyvin oleellinen osa liikkumiskykyä ja näin jokaista urheilulajia. Osana jokapäiväistä harjoittelua Koordinaatiokyvyn … Lue lisää

Blogi: Itseluottamus urheilijalla

Urheilijan itseluottamus On tärkeää, että lapsen/nuoren urheiluharrastuksen keskiössä on kyseinen lapsi tai nuori itse. Hänen motivoituminen, innostuminen, kehittyminen ja jaksaminen tulisi olla kaiken toiminnan keskiössä. Meidän vanhempien tai valmentajien, jopa seuran toimintaympäristöineen, tulisi ymmärtää oma roolimme tämän mahdollistajana. Kuinka sitten vanhempina voimme olla tukena? Kuinka valmentajana voin tukea urheilijan matkaa? Valmentajina meidän tulee luoda jokaiselle … Lue lisää

Blogi: Johtajasparraus – Avain urheiluseuran kehitykseen

Johtajasparraus Urheiluseurojen johtaminen tuo yhteen intohimon urheiluun ja organisaation hallinnan haasteet, luoden ainutlaatuisen, mutta monesti myös pirstaleisen tehtäväkentän. Moni seurajohtaja on saanut luoda harrastuksestaan ammatin, jolloin on tärkeää löytää tasapaino rakkaan lajin ja johtamisen vaatimusten välillä.  Toiminnanjohtajan rooli on keskeinen: hän toimii usein seuratyöntekijöiden, valmentajien ja ohjaajien esihenkilönä, toimien arjessa henkilöstön tukena. Kysymys kuuluu: kuka … Lue lisää