valmennus

Blogi: Miten rakentaa sitä kuuluisaa ”motia”?

Voimme varmasti kaikki olla yhtä mieltä siitä, että motivaatio on yksi urheilussa menestymisen kulmakivistä. Jos motivaation kanssa on ongelmia, ottaa niin urheilijan kehitys kuin hyvinvointikin osumaa. Mutta mitä se ”moti” sitten oikein on? Motivaatio voitaisiin määritellä psyykkiseksi ilmiöksi, joka saa ihmisen toimimaan. Kirjallisuutta aiheesta löytyy moneen lähtöön, mutta tässä blogitekstissä keskityn yhteen suosituista motivaatioteorioista: itsemääräämisteoriaan … Lue lisää

Blogi: Valmentajan off season – Kolme kulmaa kehitykseen ja menestykseen

Kilpailukauden ulkopuolella, kun  kentät ja salit hiljenevät ja urheilijat siirtyvät ns. lomalle. Heille se on mahdollisuus palautua, kehittää heikkouksia, vahvistaa vahvuuksia ja valmistautua tulevaan kauteen entistä parempina ja valmiina menestymään. Harvemmin kuitenkaan puhutaan siitä, että valmentajalle tämä sama aika tarjoaa yhtä arvokkaan mahdollisuuden kehittyä – ammatillisesti, inhimillisesti ja yhteisöllisesti. Tässä blogissa tarkastelen valmentajan off season … Lue lisää

Blogi: Monipuolisuus vai aikaisin erikoistuminen?

Urheilun parissa on viime vuosina noussut yhä kasvavissa määrin puheeksi monipuolisen harrastamisen merkitys, eikä turhaan. Useassa lajissa erikoistuminen tapahtuu aikaisin, välillä puolivahingossakin. Treenimäärät kasvavat helposti jo nuorella iällä niin suuriksi, että aikataulullisista syistä muille lajeille ei vain jää aikaa. Aikaisin erikoistumisella pyritään tietysti maksimoimaan kehitys valitussa lajissa, mutta tämä ei aina suinkaan tue pitkää urheilu-uraa, … Lue lisää

Blogi: Vauhtia, virikkeitä ja luottamusta – Ajatuksia lasten urheilusta norjalaisella twistillä

Lasten urheilu tarjoaa valtavia mahdollisuuksia oppimiseen, iloon ja yhteisöllisyyteen. Silti kohtaamme Suomessa jatkuvasti kasvavia haasteita: liian moni lapsi lopettaa urheiluharrastuksensa jo ennen murrosikää tai ei alun alkaenkaan löydä urheilun pariin. Onkin tärkeää miettiä, miten voisimme rakentaa ympäristöjä, joissa lapset viihtyvät ja haluavat pysyä mukana vuodesta toiseen ja tuoda vielä omat lapsensakin mukaan toimintaan aikuistuttuaan. Yksi … Lue lisää

Taitava Valmentaja seminaari saa jatkoa

Liikkuvuus on voimaa! Sport Momentumin fysiikka tiimi (Tommi, Vesa ja Sami) järjestää syksyllä 2023 Taitava valmentaja seminaarit. Kaksiosaisessa seminaarissa aiheena on liikkuvuus. Kuinka siitä saadaan tehoa liikkeeseen? Mitä liikkuvuudella on tekemistä voiman kanssa ja kuinka ennaltaehkäistään vammoja. Osa 1: Toimintakykyinen keho (keho tuloksen tekijänä) 6.9 Liikkuvuusharjoittelun avulla voit parantaa nivelten liikkuvuutta ja laajentaa liikeratoja. Tämä … Lue lisää

Yhteisön merkitys urheiluorganisaatioissa

Yhteiskunta rakentuu yhteisöistä. Yritys- ja organisaatioteorioiden tasolla on jo pitkään keskusteltu yhteisöllisyyden kokemuksesta ja yhteisöjen merkityksestä organisaatioiden menestyksen avaintekijänä. Mitä toimivampia yhteisöt ovat yhdessä ja erikseen, sitä paremmin asiat yleisesti ottaen ovat. On huomattu, että hyvinvoivassa yhteisössä yksilötkin voivat hyvin. Keskustelu yhteisöjen merkityksestä ihmisten elämässä on todenteolla alkanut pandemian aikana ja sen jälkeen, kun olemme … Lue lisää

Keväällä opitaan uutta – Tutustu tammikuun koulutuksiin!

Hyvää alkanutta vuotta urheiluväki ja menestystä tulevaan vuoteen! Kevät on parasta aikaa itsensä kehittämiselle ja oman osaamisen lisäämiselle! Sport Momentumin kevään tarjonnassa on laajasti erilaisia koulutuksia niin valmentajille kuin seuratoimijoillekin. Tarjonta päivittyy lähiviikkoina verkkosivuillemme, pysy kuulolla! Aivan vuoden alkuun on tarjolla alla olevat koulutukset: Ilmoittautuminen on käynnissä juuri nyt, joten tutustu koulutuksiin, ilmoittaudu mukaan ja … Lue lisää

Valmentajan osaamisen kehittäminen – Mistä on hyvät koulutukset tehty?

Jokaisen valmentajan tulisi kehittää omaa osaamistaan säännöllisesti. Usein tutuimpia osaamisen kehittämisen muotoja ovat aloittelevalla valmentajalla oman seuran järjestämät perehdytyskurssit ja lajiliiton tarjoamat valmentajakoulutukset. Kun perusosaaminen on hanskassa, on aika arvioida omaa valmentajuutta ja tavoitteita: Mitkä ovat omat tavoitteeni valmentajana? Mille valmennustyön osa-alueille tarvitsisin lisäosaamista juuri nyt? Mistä löydän hyvän koulutuksen juuri minulle? Valmentajakoulutuksien viidakossa saattaa … Lue lisää

Rytmiikka valmennuksessa – Mitä se on?

Puhe eri urheilulajien rytmiikasta ja urheilijoiden rytmiikka-ominaisuuksista on nyt pinnalla. Mitä se on? Miksi liikerytmikyvyn kehittäminen ja sen yhdistäminen tukemaan lajiharjoittelua on tärkeää? Asiaan saadaan nyt selvyys, sillä saimme kaksi alan huippuosaajaa kertomaan rytmiikasta ja sen harjoittamisesta. Ammattivalmentajat Tommi Pärmäkoski ja Sami Lund vaihtoivat ajatuksiaan aiheen tiimoilta saman pöydän ääressä. Tommi Pärmäkoskella on takanaan pitkä … Lue lisää

Kumppanimme: Vesa Kuparinen

Sport Momentum on joukko liikunnan ja urheilun ammattilaisia jotka ovat kokoontuneet yhteen tekemään töitä suomalaisen urheilun kehittämiseksi. Intohimomme urheilun kehittämiseen kumpuaa syvältä sisältä ja ammennamme ideoita hyvin erilaisista näkökulmista. Me olemme lajivalmentajia, seuratoimijoita, johtajia, fysiikkavalmentajia, psyykkisiä valmentajia, urheiluviestinnän ammattilaisia ja urheilijoita. Uskomme vahvasti yhdessä tekemiseen ja vuoropuheluun. Toiminta-ajatuksenamme on hyödyntää kaikkien kumppaneidemme osaamista ja tuoda … Lue lisää