Hyvinvoinnin kulmakivet
880,00 €
Hyvä arki – hyvä työ – loistava tulos!
Hyvinvointi on kiinni jokapäiväisistä valinnoistamme sekä ajanhallinnasta. Jaksava ja virkeä henkilöstö on jokaisen menestyvän yrityksen voimavara ja työntekijät arvostavat yritystä, joka mahdollistaa hyvinvoinnin arjen keskellä.
Kuvaus
Kenelle: Yritykset ja yhteisöt
Missä ja milloin: Sovitaan tilauksen yhteydessä
Kuvaus:
Hyvinvoinnin kulmakivet tarjoaa yritykselle palvelun jolla oikeasti on merkitystä koko henkilöstölle. Tämä paketti sisältää mahtavan kehollisen virkistyksen päivään ja käytännön työkaluja jokapäiväiseen jaksamiseen sekä ajanhallintaan.
Moni valmentaja tuskailee urheilijan kanssa joka ei pääse omaan parhaaseen suoritukseen. Valmentaja näkee usein kuinka urheilijan kehittymisen tiellä on kriittinen minä-puhe, epäonnistumisiin kiinnijääminen tai alisuoriutuminen kilpailuissa, mutta hänellä ei ole keinoja auttaa. Tämä koulutus antaa keinot ja harjoitteet, joilla pääset valmentajana eteenpäin.
Tavoite
Tuoda osallistujille energiaa päivään sekä fyysisesti että psyykkisesti. Päivän aikana herättää ajatuksia omasta jaksamisesta sekä antaa käytännön työkaluja helppoon arkiliikuntaan.
Sisältö
Jaetaan kahteen eri aihekokonaisuuteen: liikunnallinen osuus sekä oman hyvinvoinnin kulmakivien tarkastelu.
- Fyysinen osuus vastaa kysymykseen: Mitä keho tarvitsee voidakseen hyvin? Käymme aihetta läpi sekä liikkuen että keskustellen.
- Oman hyvinvoinnin kulmakivissä tarkastelemme mitä oma elämä pitää sisällään, mikä kuormittaa ja mikä palauttaa.
Kesto
Päivän kesto 2-3h, tilanteesta ja toiveesta riippuen.