Liikkuvuus on voimaa
Taitava Valmentaja -seminaarisarjan aiheena on Lisää tehoa liikkuvuudella. Kaksiosaisessa koulutuksessa keskitytään liikkuvuus teeman alla pohtimaan ja oppimaan kuinka ohjata urheilija omaan huippusuoritukseen. Voiman kohdistuminen oikein ja tarvittavien liikeratojen hallinta sekä laajuus ennaltaehkäisevät loukkaantumisia.
Sisältö ja ajankohdat:
Osa 1: Toimintakykyinen keho (keho tuloksen tekijänä) 6.9.2023
- kehon kyvyn nostaminen lajin vaatimuksiin,
- vammojen ennaltaehkäisy
- Mikä vaikutus liikeradoilla on suoritukseen
- Vesa Kuparinen ja Sami Lund
Osa 2: Liikkuvuus on voimaa 25.10.2023
- Mitä on voima ja mistä se syntyy?
- Voiman kohdistaminen liikkeeseen
- Liikkuvuus on muutakin kuin venyttelyä
- Tommi Pärmäkoski ja Sami Lund
Paikkoja rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi ja ennakkoilmoittaudu mukaan!
Lisätiedot: sami(at)sportmomentum.fi tai 040 759 9620/ Sami